小孩長高一定要知道的事！

    每天自四面八方不辭辛勞，為了調理長高(俗稱轉大人)的小孩很多。有的小孩來的正是時候，有的卻已經過了成長期。
 
    正是長高的黃金時期，每個月皆有長高的小孩令家長、醫師皆大歡喜；過了成長期的，若當面說明無法長高，小孩瞬間悲傷之情，令人不忍卒睹，為了避免遺憾，在此提出呼籲，家有發育不佳、身高矮小的小孩，一定要在對的時間調理。

    姚醫師歷任中華民國中醫兒科醫學會第六、七兩屆理事長，長期以來為中醫小兒成長課程專科醫師訓練首席講師。以下建議非常珍貴敬請留心。
 
【小孩長高-大重點】

1. 男生在變聲時，俗稱「鴨腔聲」時，女生在胸部乳暈腫硬時，必須立即調理。
2. 早睡，一定要在夜間10點前睡覺，甚至越早越好。
3. 少吃甜食，吃肉去油、去皮，只吃瘦肉部分。
4. 注意其他疾病的影響，如：食慾不振、失眠、便秘、過敏性鼻炎、氣喘、皮膚病……等潛在威脅因子。
5. 適當的運動及日照。
6. 尋求真正有經驗的中醫師長期調理。

以上概要指出的重點，細節可於門診時與醫師請教。

雲林大眾中醫診所 姚明昇院長 親撰