手腳冰冷無解嗎？原來這一招簡單又有效

    手足冰冷，困擾了很多體質虛寒的民眾，一到冷氣房，別人短袖短褲來去自如，自己則渾身冷顫，手足蒼白或冰冷。尤其冬天，手腳很難溫暖，甚至被窩裡也不容易暖和，恨不得像北極熊挖洞冬眠！
 
    體質本自天生，但好體質也可因不會保養而變差；虛寒的體質，也可以因細心呵護而變好，端看你自己如何對待它。
 
    容易怕冷在中醫稱為「陽虛」，中醫說：「陽虛則惡寒，陰虛則惡熱」，如何翻轉呢？
 
    很簡單！只要謹守夏天少吃冰冷，並善用薑棗枸杞茶，從春夏起，一年四季長期保養就有效！
 
    如何用呢？請各位每天切3片老薑約十元厚度、3顆肥大棗(蘋果紅棗)、9克貢枸杞，煮、熬、泡皆可。泡法一定要用保溫杯，加煮滾開水沖泡，泡至生薑沉至杯底，即可適溫飲用。
 
    特別是選擇大紅棗與貢枸杞，請留意是否為農藥殘餘及重金屬合格品，因為我們是需要吃補不吃毒的。

 

雲林大眾中醫診所 姚明昇院長 親撰