全力搶救兒童青少年惡視力

    近視，是一種疾病。

    台灣是世界第一的近視大國，小學入學約有20%近視，到了高中更高達90%，近視盛行之高，獨佔鰲頭，這算是台灣之光嗎?

    根據美國研究，近視逾300度者，產生視網膜剝離增加10倍；近視超過500度，視網膜剝離機率暴增至40倍。

    高度近視(超過600度)，除了增加視網膜剝離的機率，更會容易引發早年性白內障、青光眼及黃斑部病變，最嚴重會有10%導致失明。

    什麼行為會近視?
    近距離玩手機、平板、電腦等3C用品，最容易，尤其幼稚園幼童，每週只要超過1小時，將來近視比近距離看電腦多10倍近視機會。
    其實長時間近距離閱讀寫字是傳統造成近視的主因，不可忽略。
    其次對近距離用眼，總以為閱讀、看3C、看電視而已，其實畫畫(劃細圖)，玩細小玩具，皆屬近距離用眼，很容易被誤解。

    如何保養眼睛?

• 增加戶外活動

         每週增加1小時戶外活動，可以減少2%的近視風險。
         若每天有2-3小時的戶外活動更佳。

• 確實執行用眼30分鐘休息10分鐘的要求。
• 閱讀時應注意坐姿，讓眼睛與書本距離約30公分，光線充足、光源角度。
• 早睡早起，勿熬夜。
• 已近視者，尤其是300度以內，可以漢方保健，治癒近視。

   
    為什麼點散瞳劑吃葉黃素無效?

    近視初期，點散瞳劑幾乎是「正規」的治療，這是延緩近視度數而非減少或治癒的方法。所以點散瞳劑一樣會近視，只是加深時間慢而已。
    葉黃素呢?這個問題以前提過很多次，葉黃素臨床實證，只對黃斑部病變有效，其他皆無效。
    所以各位好友，不要再被市售號稱世界級的葉黃素所騙。
    至於現在流行的角膜塑形，臨床研究是可以減緩近視度數。沒有點散瞳劑的瞳孔放大及畏光等副作用，但整體比較，減緩近視增加效果不如長效型散瞳劑，而且價格不斐。

    如何治癒近視?
    一般而言，如果小孩是假性近視階段，是漢方治療的黃金期。
    如果已經近視在300度以內，認真治療，努力配合生活護眼原則，治癒機會很大。當然度數越低越有優勢。
    超過300度以上者，應以延緩度數增加為主要目標。
    漢方保健沒有畏光及副作用，是其優勢，尤其對於求學中的學子，除了改善視力之外更有增加記憶力，提高學習效率，一舉兩得，比起散瞳劑，可謂獨一無二之選。
 

雲林大眾中醫診所 姚明昇院長 親撰