眼睛保健只有葉黃素嗎?

    最近，又有保健產品因葉黃素的含量、成分、濃度、價格，引起眾人熱議，鬧得沸沸揚揚。

    門診時，常有好朋友問及「葉黃素」為什麼吃了很多，也選了很好的品牌，怎麼沒有效果。

    醫學的領域對一般人來說不容易一窺全貌，似懂非懂的訊息，很容易讓人眩惑，再加上商品行銷一再穿腦、洗腦，民眾更難把持理性。

    標準的說：「葉黃素，只對黃斑部病變有效，其它症狀皆沒有幫助。」偶而有眼科專科醫師會發表一篇文章以正視聽，但很快又被商業廣告洗板不見了。

    中醫對眼睛的保健「首重養肝次補腎」，內經常說：「肝開竅於目」，「目得血而能視」。所以「養肝血」才是護眼的重中之重。

    葉黃素是營養的必需品，存在廣泛的黃色或紅色蔬果之中，只要您不偏食，每天均衡「五色食物」，從日常自然攝取，才是養生之道。

    從本質上來說任何葉黃素除了黃斑部病變之外，若誇大治近視、老花眼、乾眼症、青光眼、白內障…等無數眼症。

    我只能說：「攏係騙郎ㄟ」。

    所以應該也不用再為這個議題吵架了！
 

雲林大眾中醫診所 姚明昇院長 親撰