流產後的中醫調養

流產後的中醫調養 

    古代婦女，因操持勞物者多，所以身體強盛，耐寒暑，忍受力強。相對結婚懷孕流產者較少，流產者以大家閨秀為主；今之婦女，因時空背景不同，活動量、工作性質較少勞務，乘車便利性佳，使得身體強度普遍較弱，所以流產者有越來越多的傾向。 

    中醫對流產的重視，絕不亞於足月生產者。因為第一次流產，常被視為胚胎異常，第二次流產即可認定為習慣性流產，所以就算第一次流産也要注意。 

    臨床曾經治癒過連續流産十次，經中藥調養後順利受孕成功生產者，因此就算習慣性流產也不需要過度悲觀，中醫治療成功率很高。至於，流產後調養，雖然不必像坐月子一樣臥床休息一個月，但是補養氣血，養肝補腎絶不可缺。可尋求信任的中醫師配合調理為妥。 

   飲食起居，心情調適非常重要。 

    禁忌部分：忌食生冷瓜果，吃冰喝涼尤其當戒，油炸燒烤及黏膩食物是身體健康的負擔，值此保養時刻，儘量不要。 

    適宜部分：掌握溫食熟食是第一原則，食材新鮮，簡單烹調，讓身體吸收營養清鬆無負擔。傳統的麻油雞不失為保養良品，只是大家對麻油雞有上火的疑慮，在此順便解釋，麻油雞上火以生薑炒法最為關鍵，若欲不燥，只要微炒即可。 

    最後，心情的調適也很重要，常見到流産後心情悲傷者，此時轉念很重要，當木已成舟，就正向面對，只要把身體調養好，下一個肯定會更好，不是嗎？