治便祕容易，治癒便祕難

治便祕容易，治癒便祕難
便祕，是一個困擾無數人的老毛病，為什麼不會好，為什麼反覆發作，有很多原因，必需一一釐清。

若將便祕的原因概略的區別，不外體質因素(遺傳)、飲食習慣、作息規律、生理疾病...等等因素。以下簡易分析如下：

1. 體質因素(遺傳)：來自遺傳的體質條件，治癒需要有耐心，在此強烈建議，此型便祕不可濫用瀉劑或軟便劑，不論是中、西藥，只要是有吃就通暢，不吃則便祕，請務必檢視方劑是否是此類型，若是，請盡早停止使用，或只在不適時(偶而)使用。我常嚴正指出「便祕不癒的最大禍首是軟便劑、瀉劑」。請記得中、西藥皆然。

因為軟便劑及瀉劑，只會造成依賴性，並沒有解決問題，而是製造問題。為何?便祕最常見病因為蠕動異常及大腸燥熱，治療應以解除病因為主，不該只是當下一瀉了事。

2.若為飲食不當，如膳食纖維不足(蔬果)，過食精緻食物、肉類、澱粉類等，則應透過改善飲食習慣，絕不可一昧用藥治療。
3.有的人工作繁忙，上廁所來去匆匆，常因此累積宿便，更應從作息改變，不應該又是吃瀉劑掩飾病情。

治療建議：

1.不可濫用瀉劑(包含中、西藥)。
2.注意補充足量蔬菜、水果。
3.定時上廁所。
4.多喝水、多運動。
5.尋求真正會治癒便秘的醫師。

余在歷年的醫學學會研討會上，經常告誡臨床醫師要慎用瀉劑，及如何治癒便祕，尤其從小就便祕體質的小孩，更應正確的醫療，以免形成終身痼疾。

大眾中醫。姚明昇醫師關心您