您睡得好嗎?

　    食品藥物管理署統計，國人每年服用3億2700萬顆安眠藥，若逐一排列，長度與中山高速公路相當。最新研究指出，曾使用鎮靜、安眠效果的「苯二氮類」藥物者，被診斷出罹患阿茲海默症的風險偏高。由於阿茲海默症等失智症傾向者，在初期或尚未發病前，常會出現焦慮、失眠等類似症狀，醫師因而開立苯二氮類藥物以緩和症狀，但此舉對預防或治療阿茲海默症並無實質幫助，反而可能增加風險。　

　　西醫在治療失眠的領域有些缺點，舉例來說，長期服用「安眠藥或鎮定劑」會產生無法停藥的依賴性及需要逐漸加重劑量的抗藥性，對於失眠的民眾健康及經濟是非常大的負擔。 


~姚院長小叮嚀~

　　臨床上失眠、憂鬱、焦慮是導致就醫的大宗元凶。但依個人治療經驗，完全未服用安眠藥鎮靜劑的病患最好醫；最麻煩的是長期服用而且已依賴成性者，因為依賴性對病患會有成癮作用，沒吃藥心裡會有疙瘩，越是抗拒就越難過，最後往往屈服而又再吃藥了。
　　中醫用藥不強調控制，而主張從體質調整，逐漸達到根治，所以服藥一定要一日3～4餐，病患白天精神良好，晚上自然入睡，享受睡足後自然甦醒，精神飽滿的感覺。