3C 傷身又一椿【如廁痔瘡噴血】

　　日前9/15（醫療健康新聞）一名男國中生如廁排便滑手機，久坐馬桶，造成痔瘡出血，緊急就醫。

　　事實上，這非新鮮事，而是一般人常發生的事，有的人馬桶一坐就像坐沙發或辦公椅，書報、雜誌、公文看個不停，以致久坐造成肛門血液循環被壓迫過久，而引起痔瘡惡化。然而，預防本症除了排便完應立即離開馬桶外，更應注意以下細節：

1.    成人每天應補充 2000㏄水份，多吃蔬果助排便。
2.    避免久坐、久站。
3.    少吃油炸、燒烤辛辣食物，以免上火。冬季將至，冬令進補應謹慎，請找中醫師調配處方，少喝烈酒。
4.    生活作息儘量減少熬夜。
5.    有痔瘡者，如廁後可用40℃左右溫水坐浴 5-7 分鐘，並以指腹「輕微」按摩。
6.    外塗內服，中西醫皆可治療。中醫內服即可快速治癒。

【姚院長小叮嚀】
　　痔瘡是一種體質，不管是中醫、西醫、外塗、內服或手術治療，癒後的日常保養應隨時注意。它是能治癒難斷根的症狀。沒謹守生活作息原則，小心隨時有「後顧之憂」喔！

雲林大眾中醫診所姚明昇院長親撰