青春痘，年輕人渴望的淨顏

青春痘，真正的病名為『痤瘡粉刺』。因好發在年輕人身上所以常被稱為『青春痘』，但絕非青春期的專利，有些成年人照樣痘痘不停冒，影響外觀，也壞了心情，進而造成課業或工作表現不佳。青春痘雖無危害健康的嚴重，但對心理層面的影響卻很大，尤其經年長不停者，心情的焦慮、沮喪，非旁人所能理解。
 

青春痘真的無法根治嗎?
臨床上常看到滿臉坑疤，或毛細孔粗大，甚至痘疤再長蟹足腫的患者求診。起先常因不捨而責問為何不早點治療，但病患常一臉無奈的說，已經治療很久，訪遍中西醫皮膚科，吃的、擦的、打的用遍，不好就是不好，不曉得該怎麼辦。
 

體質因素?還是飲食不當?
青春痘的起因與國人的飲食洋化有關，在中醫醫學典籍，青春痘只是少數人在長。從台灣50歲作分水嶺，不難發現50歲以上的人比較喜好傳統飲食，長痘痘的人數明顯較少，而50歲以下越年輕流行的比率越高，越接近西方的流行比例。曾看過一則英國的醫學研究報告，內容提到吃精緻加工食物的人與吃傳統粗製食物的人，長青春痘的比例非常懸殊。
 

西醫無效的，中醫接手吧!
民間有一些偏方或有些醫師喜歡用所謂從皮膚『排毒』的方式，將青春痘往外推出，有時反而造成痘痘惡化，留下更多疤痕。
治療的最佳方式應從體內代謝調理，使其在不知不覺中消彌於無形。但已經存在的應令其發炎縮小範圍，減少發作天數，最後讓傷口修復速度加速，色素代謝快速，最關鍵的是逐漸減少再長，直到完全不長而根治。
 

最愛淨顏
青春的肌膚應散發的青春氣息，才能展現活力，表現自信，若因青春痘而破壞容貌的潔淨，真是一大憾事。尤其已經成年早已應擺脫青春痘的威脅，但偏偏就是青春不退；或青少年不長，接近熟齡反而狂長，甚至在經期前後或熬夜、壓力大以後冒的最兇，臨床上常看到已長20-30年，歷史悠久的長痘病患，真不知這段時間，他(她)的心情有多糟。
 

青春痘的病因
1.     皮脂腺的阻塞
2.     青春期賀爾蒙的變化，尤其是(DHT)雙氫睪酮，使皮脂增加
3.     緊張壓力與睡眠不足，使腎上腺素增加，造成皮脂分泌增加
 

青春痘，痤瘡與粉刺的區別
皮脂腺阻塞，沒有發炎，稱為粉刺。粉刺又因開口顏色，分為黑頭粉刺和白頭粉刺兩種；若皮脂腺阻塞又有發炎，就稱為痤瘡。
 

青春痘患者應注意的生活方式
1.     簡單的飲食方式，低糖、低油、少吃油炸、燒烤及辛辣，精緻食品，少喝咖啡，營養要均衡。
2.     減少壓力，正確的睡眠時間(晚間10-11點就寢，睡足6-8小時)
3.     少用化妝品、保養品，以免造成毛囊阻塞。
4.     勤洗臉，一天可洗3-4次，選擇深層潔淨功能的洗面乳。
5.     用溫水非熱水或冷水洗臉，比較溫和不刺激。
6.     不要擠、不要摳。
7.     記得防曬，炎熱會加深症狀。
8.     避免接觸性的感染，如枕頭巾要勤換洗，髮油、瀏海、髮膠或安全帶扣環長期接觸等。
 

久治不癒，用錯方法
青春痘實際上是一種可以簡單治療好的疾病，從中醫的角度如何將皮脂腺代謝異常調節好，才是根治本病的最佳思維，最後配合耐心調理只要一段時間(依症狀輕重，時間長短各有不同)都能完全治好，所以青春痘並非不能治好的症狀，重要在於妳(你)用對方法了嗎?