不平靜的冬天

      日前接獲家父通知，一位遠居新北市的堂嫂，因天冷心臟病突發，已呈現腦死狀態，在此只能為他祈禱，請求上天悲憫，等待奇蹟。

      今年冬天不尋常，亞熱帶氣候的台灣人，耐熱不耐寒，每當冷氣團來，溫差一大，新聞就報導損傷多少人，令人相當不捨。然而大部份的疾病是可預防的，所謂「預防勝於治療」，事前的防範才能減少事後的懊悔。

     入冬以來，各型的病毒交錯流行，不只嬰幼兒及老人被感染，連青壯年也一併受害，可見病毒之強，已不容小覻。門診時三代同堂是常見的，相互感染的情況很嚴重。怎樣才能避免感染呢？

     以下有幾點供各位e健康好友參考：
1、感染高峰期減少到人羣多的地方。
2、勿攜幼兒及體弱老人探病。
3、家中有人感染應適當隔離，餐飲獨立。
4、己感染者應隨時帶口罩，非健康者帶。
5、注意保暖勿食冷食。
6、平時多補充漢方養生，增強抵抗力。
7、多運動，多接觸大自然及適當曝曬陽光。
8、喜樂的心是免疫的良藥。