痛經保養

    「痛經」是有此症狀女性的夢魘，尤其大痛時抱腹翻滾、嘔吐、腹瀉、肢冷、冒汗等，很多人每個月得痛上好幾天，嚴重影響課業或工作，生活大亂，可謂狀況慘烈。

      痛經有「原發性」與「繼發性」兩大類，疼痛程度因人而異，治療方法中西醫差異頗大。西醫強調症狀治療「止痛」；中醫則注重溫經活血、舒暢氣機，以「氣血通則不痛」為原則，所以耐心治療可以大幅改善或根治。

      生活作息與飲食習慣各有影響，平日作息正常及忌食生冷食物，對本症有絕對幫助，若生冷不忌者，通常療效有限。

      如果是長期痛經，平常的調理就很重要，治療不應痛時才吃，若是輕微者，可在經前數天及經期到痛的期間服用。